許智能障礙青年更活躍的未來

統籌運用

每到週末我們總是會計畫著多彩多姿的休閒活動，以紓解一週來的身心疲憊，但許多智能障礙青年（簡稱智青）礙於認知功能及環境條件的限制，無法自發性的安排休閒活動，週末除了在家發呆，最多就是與電視相伴。幾年前，心路基金會注意到這個現象，立刻著手關注智青們的休閒活動，希望藉由活動的安排促進智青們的身體健康，且增加他們有更多與社會互動的機會，讓智青們有更活躍的生活。
保持運動好習慣，身體健康好天天
根據世界衛生組織的統計，身體活動不足已經成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，大約21~25%乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病，是因身體活動不足所造成。國民健康署表示，適量的身體活動可以降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱的風險，也能減少髖關節或脊椎骨折的風險，幫助體重控制、保持活力，甚至研究還指出，每天運動15分鐘更可延長壽命3年。

看到這些資訊，多數人每週都會撥出一點時間來運動，以促進自己的身體健康，避免疾病找上門，但對於智青而言，想要自己去運動，通常會伴隨著一連串的困難，譬如：我能做什麼運動、要去哪裡運動、別人願意跟我運動嗎、家人會放心嗎…等，加上障礙者的生理年齡較一般人老化速度快7年，更需要培養運動習慣來維持生理機能，於是心路基金會針對這些問題，協助智青成立許多社團，以及規劃一系列的休閒活動，其中包含了舉辦4年的「籃得好天天」籃球競技活動。

舉辦這個活動，除了讓智青們有運動的機會，也可以幫助他們與一般社會青年互動，和互助合作的培養、自信心的建立、自我目標的追尋等等，許多外單位的智青朋友聽聞這個消息都紛紛加入，儼然這個賽事已經成為障礙青年期待的年度盛事。幾年來，我們發現智青參與這個活動以後，除了慢慢喜歡上籃球、熱愛籃球，與人的互動也漸漸增加，看到這些進展，我們感到非常歡喜，促使我們要繼續堅持下去。
籃球，為智青繪出不同的天空
小文，中度智能障礙，是個非常害羞、內向的大男孩，因為擔心自己多說多錯會挨罵，所以常常選擇不說話。爸爸說以前的小文常只用「是」、「好」表達自己的意思，也很多時候需要透過爸爸幫忙溝通才有辦法繼續進行下去。

在小文爸爸的鼓勵下，小文跨出了勇敢的第一步，於2007年參加心路籃球社，每到週末都會固定與大家在球場上打球、練習，漸漸的小文也慢慢卸下自己的心防，與隊員們有良好的互動，同時也喜歡上籃球，自信也開始建立起來，甚至還當過心路籃球隊的隊長，工作方面也有不錯的表現，現在更是會主動索取報名表，要參加「籃得好天天」呢！
智青活躍未來需要你我牽成
曾經我們帶領智青到球場上打籃球，場上打球的人很友善的讓出場地給我們的青年們，在一般的認知下，我們總覺得將場地、物品、福利禮讓給障礙者就是對他們最大的幫助，但智青們心中最想要的其實是參與其中，與場上的大家一同打球，我們很感謝球友們的貼心，但智青們的心聲我們聽到了，於是「籃得好天天」因此誕生！

談起「籃得好天天」就要從心路籃球社說起，一開始是心路志工邀約智青們一起打球，慢慢的參加人數越來越多，於是心路基金會就協助他們成立社團，讓這份難得的熱情可以延續下去。雖然這是自由參加的社團，但智青們都相當踴躍的參與，且每位成員都非常投入練習，因為這種相聚在一起打球的機會並不多，最重要的是，智青們可以透過這樣的機會認識更多的朋友，和其他人一樣在場邊報隊、上場打球。
一個活動要辦的好，不僅需要大量人力的介入，也需要各界資源與經費的幫忙，所以心路誠摯地邀請您一起捐款支持「籃得好天天」，讓每位熱愛運動的智青可以在球場上盡情揮灑汗水。單筆捐款500元(含)以上，即贈Too Style球類造型有機天然護唇球一顆（隨機出貨）；單筆捐款2,000元(含)以上，即可獲得一組。數量有限，送完為止。您的熱情參與，將是智青們參與活動的最大動力！